Wonder

Hoe wonderlijk zit je lichaam in elkaar: maak je een diepe kras op je auto dan is het heel lastig om die er weer uit te krijgen. Maak je een diepe kras in je arm dan zie je er een paar weken later niks meer van. Dagelijks komen er bacteriën en virussen binnen sluipen en meestal worden ze netjes opgeruimd.  Ons lichaam heeft een enorm zelfhelend vermogen, zowel van binnen als van buiten. Ik ben daar dagelijks mee bezig omdat mijn lichaam van binnen nog heel wat op te ruimen heeft.....
De beste manier om mijn lichaam daar mee te helpen is 1. luisteren naar de adviezen van de arts in Delft en de voorgeschreven medicijnen innemen, 2. voldoende bewegen en actief blijven, maar ook ontspannen en lachen en sociale contacten onderhouden,  3.  proberen stress en slapeloosheid te vermijden en vooral 4. Goede Voeding. 
Ik eet nu bijna 2 jaar veganistisch-welmetvis en voel me daar goed bij. In een volgende blog zal ik een paar favoriete veganistische hapjes uitschrijven. Ik lees ook veel over eten en deze week kwam er een mooi boek uit over voeding en immuunsysteem. Een must voor iedereen die zich bewust is dat goede voeding van cruciaal belang is. Je kunt het wonder van je lichaam dagelijks ervaren door je ervan bewust te zijn dat je spruitjes kunt omzetten in nieuwe longcellen en stukjes appel een nieuwe levercel kunnen maken. Wat een wonder.
Het belangrijkste deel van je immuunsysteem bevindt zich in je darmen, dus die moet je activeren , zeker in deze corona - pandemietijd, met goede en natuurlijk ook lekkere voeding.
Lees dit boek en bestel het als stukje ondersteuning bij de plaatselijke boekwinkel zoals ik dat deed bij de Hoeksteen in Woerden. 

Lock Down, Avondklok, Quarantaine......

 

Kernkwaliteiten

Vandaag mocht ik een stuk van een teamvergadering leiden.
Ik heb de theorie over de kernkwadranten besproken met mijn collega's.
Deze theorie van Daniel Ofman is voor mij nog steeds erg bruikbaar om gedrag van mezelf en van anderen beter te snappen.
Hoe gaat samenwerken in een team of in een gezin of in een relatie, waarin iedereen zijn eigen kwaliteiten heeft en inbrengt, maar ook allergieën en valkuilen zichtbaar worden? 
Hoe ga je daar mee om, hoe kun je er winst uithalen dat jouw uitdaging  tegelijk de kernkwaliteit is van je collega of partner.
Wat kun je van elkaar leren en waarom erger je je snel aan bepaalde mensen?
Daar gaat het over  en zeker in 'Corona' tijd waarin velen sneller geïrriteerd zijn en korte lontjes hebben is dit een handig reflectiemiddel. 

Ik kan er ook wel gebruik van maken in mijn gesprekken met oudere leerlingen. Hieronder een mooie samenvatting:

Kruisje Slaan

Nu ik naast Protestant ook half Katholiek ben doe ik graag mee met een mooie, typisch Katholieke gewoonte: een kruisje slaan. Ik doe dat op de Westerse manier: hoofd, hart, links, rechts. De Oosterse variant is hoog, laag, rechts, links. Ja, ja, zo heeft elke kerkelijke zuil z'n twistpunten.....Gelukkig heeft een vroegere paus Innocentius de linksrechtsversie goedgekeurd. 
Een kruisje slaan is  een mooi ritueel  gebaar voor voetballers die scoren of voor de wielrenner die langs een kapelletje fietst. Maar voor mij is het een zegengebaar of teken van eerbied tijdens de vieringen. En ook een korte, symbolische start van de avondmaaltijd. Mijn Katholieke tafelgenoten kunnen het razendsnel en dat is fijn want dan wordt het eten niet koud. 

Dat was vroeger in mijn jeugd wel anders. Aan het begin van de maaltijd sprak mijn vader  op gedragen toon het Onze Vader uit en dat maakte dan dat de groentesoep van moeder al flink was afgekoeld.
Na de dagelijkse bijbellezing kwam er nog een lang slotgebed, waarvan ik als kind nooit goed begrepen heb waar het allemaal over ging. Mijn vader had er ook een speciale toon bij, waardoor het gebed nog wat mysterieuzer werd.
Deze week kwam ik in het Nederlands Dagblad de tekst weer eens tegen en kwam de stem van mijn vader  helemaal in mijn geheugen naar boven.

O Heer wij danken U van harte, voor nooddruft en voor overvloed, daar menig mens eet 't brood der smarte heeft Gij ons mild en welgevoed, doch geef dat onze ziele niet aan dit vergank'lijk leven kleve, maar alles doet wat Gij gebiedt en eind'lijk eeuwig bij U leve. 

Amen

Verborgen Topkunst

Het lukt mij niet, als ik door een stad loop, om een kerk voorbij te lopen zonder even naar binnen te gaan. Wat heeft het Christendom toch veel prachtige en vaak verborgen kunst opgeleverd! 
Gelukkig zijn de katholieke kerken meestal open. Bij de protestanten is het altijd maar afwachten of de deur open gaat.
Het project 'Het Grootste Museum van Nederland' loopt al enkele jaren en is een samenwerking tussen 15 kerken en 2 synagoges. Allen even mooi en interessant.
Met mijn BankGiroloterij kaart kan ik overal naar binnen en kan ik ook nog gebruik maken van een gratis audio tour.

Nu maar hopen dat de corona maatregelen weer snel versoepeld kunnen worden, want ik heb nog lang niet alle kerken bezocht!

Nu nog groter - het Grootse Museum van Nederland from Museum Catharijneconvent on Vimeo.